Існує думка, що не можна пити газовану воду(мінеральну воду) при занятті спортом. Пояснюється це ось чим: вуглекислий газ знаходиться у воді при попаданні в шлунок всмоктується, і транспортується гемоглобіном по всьому організму. Внаслідок чого відбувається кисневе голодування. В процесі тренувань організму і так не вистачає кисню, а ви його ще і мінералкою полили. Звичайно тут є доля істини, але не такою злою і епохальною.
Чому ж все-таки звичайна вода набагато краще газованою? Відповідь проста тиск в пляшці приблизно 2-3 технічних атмосфери, відкривши пляшку ми не випускаємо газ розчинений у воді, тому в шлунку при активному рух простої ходить так званий ефект збовтування . Приблизно теж саме, що ви збовтали пляшку але з нижчим відсотком інтенсивності. А тепер зробіть вивід зручно чи ні займатися з роздутим животом. Мало того люди в яких можливий гастрит або виразка ризикують власним життям унаслідок тонких стінок шлунку. Ну і в принципі естетичний аспект, нікому не сподобається як ви випускаєте гази.
Немає коментарів:
Дописати коментар